ディアナチュラ葉酸サプリとネイチャーメイド葉酸サプリの比較!

 

価格が安いと言えば、ディアナチュラ葉酸サプリの他にも、ネイチャーメイド葉酸サプリが挙げられます。
どちらも近くのお店で気軽に購入することが出来ますし、500円から600円の間で購入することが出来ることから人気があります。

 

家庭のお財布事情などから、安さを基準に選びたいという方の場合、どちらのサプリメントが良いのでしょうか。
ディアナチュラ葉酸サプリと、ネイチャーメイド葉酸サプリを比較してみましょう。

 

 

まずは成分を比較してみます

 

まずは、成分についての比較を行っていきたいと思います。
ディアナチュラ葉酸サプリとネイチャーメイド葉酸サプリには、どのような成分が配合されているのでしょうか。

 

ディアナチュラ葉酸サプリ

ネイチャーメイド葉酸サプリ

 

還元麦芽糖水飴
セルロース
ステアリン酸Ca
V.B6
葉酸
V.B12

 

 

乳糖
セルロース
ショ糖脂肪酸エステル
葉酸

 

*添加物は赤文字で記載しています
*画像をクリックすると拡大出来ます

 

栄養素について

 

栄養素についてみてみると、ディアナチュラ葉酸サプリは、葉酸・ビタミンB6・ビタミンB12という3種類の栄養素が配合されています。
それに対し、ネイチャーメイド葉酸サプリは、葉酸のみの配合となっているのです。

 

 

葉酸を摂取することが目的なんだから、葉酸だけで良いんじゃないの?!と思う方もおられるかもしれません。

 

ですが、葉酸を摂取することが目的とは言え、妊娠中に必要な栄養素であるビタミンやカルシウム、鉄分などは葉酸サプリに配合されていることが理想的なのです。

 

 

赤ちゃんの健康と成長のため、そして妊婦さんの身体のために飲むサプリメントなので、骨を作るカルシウムや、血液を作る鉄分、つわりを軽減するビタミン類などが配合されていることが望ましいと言えます。

 

この比較から、栄養素の面では、ディアナチュラ葉酸サプリの方が良いと言えます。

 

 

添加物について

 

次に、添加物について見ていきましょう。
危険性のある添加物は使用されていないかということも見ておくことが大切です。

 

ディアナチュラ葉酸サプリの添加物

 

ディアナチュラ葉酸サプリに使用されている添加物は3種類です。
この中で、少し気になるものが・・・それは、「ステアリン酸Ca」です。

 

ステアリン酸Caは、乳化剤として使用されており、混ざりづらい成分を混ぜあわせるための添加物です。
以前から医療品添加物として使用されてはいるものの、安全性についての証明がなされていません
反対に、危険性についてのデータもないことから、とても曖昧な添加物となっているのです。

 

また、還元麦芽糖水飴についても、たくさん摂取することでお腹が痛くなったり緩くなったりすることがあるため、注意が必要です。

 

 

ネイチャーメイド葉酸サプリの添加物

 

ネイチャーメイド葉酸サプリに使用されている添加物は3種類です。
葉酸以外が全て添加物となっている点はもちろん気になるのですが、乳糖について、少しご説明しておきたいと思います。

 

乳糖は、牛乳や母乳にも含まれている成分のため、危険性があるというわけではありません。
ですが、原料が牛乳のため、乳製品にアレルギーがある方や、乳糖不耐症の方は注意が必要です。

 

乳糖不耐症というのは、牛乳を飲むと下痢になったり、お腹が痛くなるというものです。
この症状がある方は、乳糖が使用されているサプリメントは避けておくことをおすすめします。

 

どちらのサプリメントも添加物が99%以上?!

 

成分を見ただけではあまり分からないことなのですが、添加物の量を計算してみると、驚くべきことが分かります。
それは、どちらのサプリメントも添加物が99%以上を占めるということです。

 

なんと、ネイチャーメイド葉酸サプリに至っては、99.9%が添加物となっているのです。

 

添加物の塊とも言えるサプリメントなので、妊娠中に飲むことはあまりお勧めできません。
アレルギーや奇形などに繋がることもあると言われていますので、少し不安が残ります。
もちろんそれは添加物を大量に摂取した場合の話ですが、やはり赤ちゃんのことを考えると、このようなサプリメントは避けたいですよね。

 

 

価格を比較してみます

 

では、ディアナチュラ葉酸サプリとネイチャーメイド葉酸サプリの価格を比較してみましょう。

 

ディアナチュラ葉酸サプリ

ネイチャーメイド葉酸サプリ

 

60粒入り(60日分)540円(税抜)

30粒入り(30日分)450円(税抜)

 

 

150粒入り(75日分)680円(税抜)

 

 

ディアナチュラ葉酸サプリもネイチャーメイド葉酸サプリも、日数で見てみるとほとんど同じ価格と言えます。
配合されている添加物や成分などから見ると、同じ価格でもディアナチュラ葉酸サプリの方が良いということが分かります。

 

ネットではさらに安く販売されていることもありますので、価格重視の方は探してみるのもいいかもしれません。
近くのお店で手軽な価格で購入出来ることが、この2つのサプリメントの人気の理由です。

 

 

飲みやすさを比較してみます

 

最後に、飲みやすさについて比較していきたいと思います。
それぞれの粒の大きさや匂いについて調べてみましたので、比較してみてくださいね。

 

ディアナチュラ葉酸サプリ

ネイチャーメイド葉酸サプリ

 

粒の大きさ・・・0.8cm

粒の匂い・・・ほとんど無し
1日の目安量・・・1粒

 

 

粒の大きさ・・・1.0cm
粒の匂い・・・ほとんど無し
1日の目安量・・・2粒

 

 

ディアナチュラ葉酸サプリは粒が小さく匂いもないため、つわり中でも問題なく飲むことが出来たという方が多くおられます。
1日の目安量も1粒となっていることから、飲み忘れなどもなくなりますよね。

 

ネイチャーメイド葉酸サプリは粒が1cmとやや大きめですが、匂いはほぼありません。
つわり中も飲みやすかったという声と、つわり中は気持ち悪くて飲めなかった、喉につっかえたというような声もあります。
1日の目安量は2粒となっており、比較的飲みやすいサプリメントと言えます。

 

 

まとめ

 

ディアナチュラ葉酸サプリとネイチャーメイド葉酸サプリは、それぞれ同じような安い価格で購入出来ることから人気があります。
また、どちらもつわり中でも飲みやすいという声が多くあります。

 

ただ、添加物や成分などを比較してみると、ディアナチュラ葉酸サプリを選んだ方が良いということがお分かりいただけると思います。
もちろん、妊娠中に必要とされている鉄分・カルシウム・ビタミンB6・ビタミンB12・葉酸の全てが配合されているサプリメントが理想的です。

 

 

製造・販売している会社は、Asahiと大塚製薬とどちらも有名かつ信頼性の高い会社なので品質が高いのですが、
栄養素などの面から、妊娠中の方におすすめできるサプリメントかといえば、どちらのサプリメントもそうではないというのが本音です。

 

価格で決めることも一つの方法だと思うのですが、栄養素や添加物も、一度気にしていただけたらと思います。